Co získáte
- Vyhodnocení stravování vzhledem k vašim cílům
- Doporučení kvalitních potravin a kde je získat
- Návrh doplňků stravy, pokud bude třeba
- Tipy, jak z jídel vytěžit více živin
- Pomoc s eliminací (např. bezlepková, bezmléčná strava)
Upozornění: Nevytvářím jídelníčky s přepočítanými kaloriemi a recepty na každý den. Místo toho nastavujeme principy stravování, které jsou dlouhodobě udržitelné a přizpůsobené vašemu životu.
Jak to probíhá
- Kontaktujete mě a domluvíme se na spolupráci.
- Zašlu vám vstupní dotazník a 7denní záznam stravy.
- Pokud máte laboratorní testy, přiložte je jako doplňující podklad.
- Domluvíme si 60minutový videohovor nebo osobní setkání.
- Do 2–3 dnů obdržíte přehledný souhrn s doporučeními na míru.
Právní upozornění: Moje služby mají podpůrný a preventivní charakter a nenahrazují lékařskou péči ani zdravotní služby ve smyslu zákona č. 372/2011 Sb. Nejsem lékařka. V případě zdravotních obtíží vždy doporučuji konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem.